蒸橙子

□ 作者:萌城 ‖ 来源:萌城美食博客????2017-04-24 19:36:42

许多朋友都喜欢吃橙子,但是又担心吃多了上火。那么吃橙子真的会上火吗?橙子的功效和作用是什么呢?

柑橘类水果的果皮里含有大量果胶,其中的芳香油有开胃效果,橘瓣皮中含有大量膳食纤维,橘络有止咳化痰的效果

家里的猴孩子每次咳嗽怎么哄都不爱吃药,使出必杀技蒸橙子,直接将洗干净的橙子放入锅里蒸,这个方式治疗咳嗽相信很多人都在用吧,的确具有清咽润肺,止咳化痰的功效的。

止咳神器——蒸橙子

原料:橙子、少许盐

蒸橙子的做法

蒸橙子的做法

1.彻底把洗净橙子,放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。

蒸橙子的做法步骤1

2.橙子不剥皮,在顶部平切开一片,就象橙盅那样的做法

蒸橙子的做法步骤2

3.将少许盐均匀撒在橙肉上

蒸橙子的做法步骤3

4.用筷子戳几下,便于盐份渗入

蒸橙子的做法步骤4

5.碗里不用加水,直接放进蒸锅,盖上割去的橙顶,上锅蒸,蒸至水沸后再蒸大约十五分左右

蒸橙子的做法步骤5

6.蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出,趁热喝底下的汤汁,果肉连同蒸出来的水一起吃,晚上睡觉前吃效果更佳。

蒸橙子

贴心提示:

1.因为橙子是和皮一块蒸,因此一定要彻底将橙子皮清洗干净,而且蒸出的汤汁也要喝掉,这样才够营养,药效才高。

2.一定要注意,不要放入太多的盐,一丁点即可,否则会特别苦,影响口感。

3.大家一定要先区分是热咳还是寒咳,蒸橙子只适用于因为肺燥引发的热咳,,对于寒咳还是建议吃橘子,蒸后的橙皮里面会分解出那可汀、橙皮油,能够起到化痰润肺的功效。如果是热咳则会出现痰发黄,粘稠,咽喉红肿疼痛、口干舌燥嘴巴发苦等情况;而如果是寒咳则会出现怕冷,痰白,喉咙没有痛,但会有有氧,嘴巴没有干苦。

4.橙子具有理气润肺、止咳化痰的功效,因为橙子是凉性食物,因此适宜热咳的人

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草莓和橙子能一起吃:二者同食,有美容养颜之功效

甜橙的功效与作用

每100克甜橙中含蛋白质0.6克,脂肪0.1克,碳水化合物12.2克,热量52千卡,粗纤维0.6克,钙58毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.11毫克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.03毫克,尼克酸0.2毫克,抗坏血酸54毫克,钾182毫克,钠0.9毫克,镁10.8毫克,氯1.0毫克。...[更多]

蒸橙子的讨论
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评论列表(评论 5)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2017-05-11 21:05:54 美食城手机网友
[随意吐槽]孩子特别爱吃,一下吃了一个,我爸吃他还不让,我不是托,真的感谢这样的365体育投注进不去_bet 365-体育投注官网下载_365体育投注net,能让孩子好好吃饭,好好长身体。
回复 支持22
2017-05-09 16:05:20 美食城手机网友
[随意吐槽]最喜欢吃橙子了。这样孩子也可以冬天一起吃了
回复 支持21
2017-05-06 00:05:36 美食城手机网友
[随意吐槽]我自己弄过,味道挺好的
回复 支持22
2017-05-03 11:05:18 美食城手机网友
[随意吐槽]创新也好,瞎做也好,好吃就是王道!
回复 支持18
2017-05-03 00:05:32 美食城手机网友
[随意吐槽]值得试,看着卖相口水嗒嗒了,哈哈!
回复 支持8