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咖啡豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客????2015-01-29 18:34:00

咖啡豆浆

原料:黄豆80克,咖啡豆、清水、白糖或冰糖适量。

咖啡豆浆的做法

1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用。

2.将咖啡豆放入咖啡机中磨好,并冲好备用。

3.将浸泡好的黄豆放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示豆浆做好。

4.将打出的豆浆过滤后,将冲好的咖啡兑入豆浆中,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。

咖啡豆浆

养生功效:咖啡是提神的好饮料,也是缓工作压力时不可缺少的饮品

饮料网小贴士:孕妇不宜饮用咖啡豆浆,否则会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状,咖啡因还会通过胎盘进人胎儿体内,影响胎儿发育。儿童不宜喝咖啡豆浆。

咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症。

美食城网站小提示

牛奶和豆浆不能一起吃:牛奶中的酪蛋白会与豆浆中的钙离子结合,使牛奶出现凝块,不易吸收。

咖啡和枸杞能一起吃:咖啡配以枸杞,长期饮用具有降血脂、抗衰老、养颜美容的作用,促进身心健康,是提高人们生活质量的最佳饮品。枸杞和咖啡的完美结合,自然醇香,营养美味;既有咖啡传统的提神醒脑、焕发精神的作用,又有枸杞的名日补

如何健康喝咖啡

不要使用伴侣,咖啡伴侣的配料里含有大量“植脂末”和食品添加剂,会对人体产生不良影响。可以在咖啡中直接加入热的全脂牛奶和适量糖,这样不仅口味香浓,营养价值也更高。...[更多]

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