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木瓜西米汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客????2014-12-06 12:41:13

木瓜西米汤

材料:木瓜200克,胡萝卜45克,西米30克,白糖适量

木瓜西米汤的做法

1、将木瓜、胡萝卜治净切丁,西米淘洗净备用。

2、净锅上火倒入水,下入木瓜、胡萝卜、西米煲至熟。最后加糖调味即可。

功效:塑身养颜。

木瓜西米汤

小贴士:熬煮过程中注意搅拌,避免西米粘锅。

适合人群:一般人都可食用,尤其适合女性食用。

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木瓜和玉米笋能一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃,可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等,它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配,对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。

玉米和木瓜能一起吃:防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病

木瓜的功效

木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨,为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形,果皮为紫红色或红棕色,有不规则的深皱纹,果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中国,有野生,也有栽培。主产于广东、...[更多]

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